Nous savons tous qu'il faut bouger et pourtant, on ne le fait pas toujours. Par manque de temps, par manque de motivation et d'envie, par manque d'argent, trop froid, trop chaud, trop loin, trop fatigué, remis à demain... L'activité physique est pourtant un formidable instrument de détoxination ( élimination des déchets de l'organisme) et de revitalisation ( rechargement des batteries ). En effet, le système locomoteur a une influence sur TOUS les autres systèmes. Tout comme