L'Equilibre Acido-Basique: le secret santé?


On entend de plus en plus parler d'acidose, d'équilibre acido-basique, d'acidité etc. Notre ostéopathe nous dit que nous avons de l'acidité, les médecins s'y mettent aussi, les magasines... Mais qu'est ce donc?

Notre organisme est composé de différend liquide: le sang, la lymphe, la salive. Ces liquides sont appelé "humeurs" en naturopathie. Les humeurs ont des pH différend. Le pH est ce qui permet de mesurer l'acidité d'une solution.

Pour information, l'échelle de pH est la suivante :


La tendance est à l'acidification de part l'alimentation que nous ingérons. Comme vous pouvez le voir sur l'échelle: café, jus de raisin, tomate, lait, coca sont des aliments acidifiants.

Toutefois d'autres éléments sont à prendre en compte comme le stress, la suralimentation ou le manque de sommeil sont autant de chose qui tire le pH vers le bas.

Comment l'organisme gère-t-il son équilibre ?

Le corps a sa propre intelligence. Il règle son équilibre acido-basique en utilisant des "système tampon". C'est à dire qu'il va puiser dans sa réserve alcaline que sont les dents, les os et le cartilage. Les os sont composés de minéraux alcalins que sont le calcium, le magnésium, le silicium.

Un excès d’acide entraîne donc toujours une déminéralisation et donc des troubles qui y sont liés comme l’arthrose, l’ostéoporose et une mauvaise santé dentaire. D’autres troubles comme les crises de gouttes, les rhumatismes, les ulcères ou les brûlures d’estomac, et même les RGO (reflux gastro-œsophagiens), les crampes et l’immunodéficience sont intimement liés à l’équilibre de notre pH.

Pour tamponner l'acidité l'organisme à d'autres astuces comme faire de la rétention d'eau ! De cette façon, il ne tamponne pas l'acidité, il l'a dilue !! Quand il y a présence de cellulite, de rétention d'eau, il y a toujours derrière un organisme acidifié !!

Les aliments à favoriser